最近、朝が起きれない。原因を飲酒習慣に振り向けていたが、早起き習慣初期の頃も飲酒習慣があった。しかも、夫婦で結構飲んでいた。それを最近になり、飲酒習慣に責任を振り替えている自分に本日ようやく気付く。
情けないことを考えていたと反省。飲酒と適度にお付き合いをして、これを健全とすることが重要かも。
昔聞いた話に、「太らないためのコツは、ダイエットをしないこと。」リバウンドが一番体に悪いの例だろう。まずは、あるがままを受け入れて余裕が出てきてから好きなように変えたらよい。いきなり１８０度近い変換を求めるのがストレスにもなるし、結果悪環境をもたらすのだろう。というわけで、本日はバリバリ飲んでます。